アシュタンガヨーガを始める事にした。
理由は、私の筋肉がひ弱なためである。
ヨーガには流派があり、ハード系からリラックス系まで幅広くある。
私が取得したヨーガ教師資格は、リラックス系のハタヨーガである。
アシュタンガヨーガは、太陽礼拝をはじめ、ハードで運動量が多いヨーガである。
そのため、筋トレには良いのではないか…と思い始めた。
自主的に筋トレが出来なかったので、ドMな私は、アシュタンガヨーガで強制修行することにした。
以前、アシュタンガヨーガには１０回程行った事があるので、なんとなくのイメージと効果は分かっている。
余談だが、一般的には『ヨガ』と呼ばれているが、インド的に言うと『ヨーガ』である。
さて、ちょうど市内に、無料で行なっている教室をネットで見つけた。
アシュタンガヨーガも珍しいが、無料で教えてるのも、なかなか珍しい。
興味深々で教室に向かうと、マンションの地下一階…。
分厚い鉄の扉を開けると、生徒たちが所狭しとヨーガマットの上にいる。
ざっと６〜７人はいる。
先頭に陣取っていらっしゃるのが先生だろう…。
メールでやり取りした名前は、米沢さんだった。
米沢先生は、坊主メガネで、４０代の男性だ。
鮮やかなオレンジのTシャツを着て、バックロゴは、インドのオムマーク。
Tシャツの正面には『毎日練習』と、プリントされていた。
このオレンジの感じは、ドラゴンボールZの『孫 悟空』を連想させる。
しかし、坊主メガネの感じからすると、『亀仙人』の方が近いだろう。
リスペクトの意味を込め、『亀仙人』と呼ばしてもらおう。
（勝手に、自分の中だけで…w）
亀仙人は、私を導き、ヨーガマットを準備してくれた。
その間にも、２〜３人、続々と入室してくる。
この狭い地下教室に、どれだけ押し込むつもりなのか…、と思いながら人数を数えると、生徒１０名、先生１名で１１名。
もし、これが無料でなく有料であれば、いくら取れるのか？！
１人１０００円だとしても、１万円にはなるではないか…。
いらぬ経営サイドの勘定をしてしまった…。
さて、いよいよアシュタンガヨーガが始まる。
亀仙人がサンスクリット語で、マントラを唱え始めた。
時間にして約１分。なかなか好みのヤツである。
一気にインド感が溢れ、場の空気が浄化された。
そこからは、ハード系の連続…。
太陽礼拝の腕立て伏せは、ひ弱は私に悲鳴を上げさせた。
筋肉がプルプルしてくる。
筋トレヨーガの合間にも、ストレッチ系や柔軟系のヨーガが登場する。
この手のヨーガは、私が得意とするものなので、難なくこなせる。
次に、バランス系の立ちポーズヨーガ。
これは、練習が必要。
途中に、難易度の高いヨーガポーズが登場する。
逆立ちのポーズ…。これに挑戦している生徒さんは６名。
バランスを崩すと、怪我をするので、ここはただ見ていて、お茶休憩してる方が賢明だ。
そして一番嫌いな、V字ポーズ。
腹筋が、ガチやばいヤツ。
５秒間耐えるポーズを５セット…、５セットも？！…（涙）
この地獄の修行、３秒で息耐える…。
６０分を過ぎた辺りから、汗が滲み出てくる。
筋肉の疲労も否めない…。
そろそろ疲れがMAXな頃、やっと静寂が訪れる。
そう、クールダウンタイムだ。
電気を消し、マットに寝転がり、シャヴァアーサナのポーズでクールダウンする。
全身に巡った血の流れを感じながら、意識を体の内へ内へと向けていく。
その後、瞑想を３分間。
静と動を意識することで、意識を体の内側へ向けていく。
内側にある、静寂、魂、アートマン、神、宇宙の根源と繋がる。
そう…、繋がること。
それが、ヨーガの最終目的である。
瞑想を終え、亀仙人が終わりのマントラをサンスクリット語で唱える。
心地良い音の波動が、教室に響き渡る。
『ありがとうございました』
これで、アシュタンガヨーガ９０分の修行が終わった。
亀仙人が近づいてきて『どうでした？』と感想を求める。
私は『良かったです！続けさせて下さい』とお願いした。
これで、私はアシュタンガヨーガと繋がり、亀仙人とも繋がった。
まてよ……、
亀仙人の弟子になったと言う事は、私が『悟空』役なんですね？！
はっ…！？
早速、オソロのオレンジTシャツを買わねば…。
（形から入るタイプ…w）
翌日、言うまでもなく、全身の筋肉痛に襲われ、ヒィーヒィー言うハメとなる。
しかし、悟空役としては『チャーラ♪ヘッチャラ！♫』で受け流したい。
修行は辛いが、笑顔ウルトラZで頑張るゾー！
スパーキング！！w
【アシュタンガヨーガの亀仙人】
